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防控动态|同“心”抗疫 澳门金莎手机版-222868娱乐场关注学生居家心理健康

发表时间:(2020-02-25)

  为更好地指导学生“心理抗疫”,澳门金莎手机版-222868娱乐场依托学生心理健康教育中心开展多种形式的活动,帮助学生在居家期间调节心理状态、保持心理健康,以积极的心态抗击疫情。

 

  疫情期间,学生心理健康教育中心(以下简称为“中心”)始终关注金莎学子居家心理健康。1月31日即进行疫情防控期间线上心理援助服务。2月2日,中心推出系列公共事件心理健康微课,并安排主讲老师线上一对一答疑。2月17日起,中心正式开展线上日常心理咨询服务,以微信语音、视频咨询等形式为求助学生提供帮助。同时,中心日常推送有关心理健康的推文,开展“安心宅”打卡活动等,普及心理健康知识,关注学生心理健康。

 

  参与相关系列微课讲授的心理系教师刘洋表示,在疫情的压力下,学生及其家人原有的生活节奏被打乱,会出现生理、心理上的应激反应、认知上的变化,这些都是正常的,而如何正确面对和处理情绪上、心理上的波动至关重要。在疫情期间,保持良好的心理状态、情绪状态更是能够增强人体免疫,成为战胜疫情的特殊力量。刘洋还提出了“吃好、睡好、玩好、学好、表达好”的建议,养成良好饮食习惯,吃早餐、多吃水果蔬菜;维持生物钟稳定,保证睡眠;发展兴趣爱好,舒缓心理压力;合理安排学习计划,尝试探索新的领域;表达好自己的情绪,与家人合理沟通。

 

  “希望这些活动能够帮助大家尽快调整自己的状态,居家期间做好规划,保持心理的健康与稳定。”学生心理教育健康中心职员聂宁说,“能够用这些力所能及的事,让学生们感受到关怀与温暖,我觉得很荣幸,很开心。”

  

  金莎线上日常心理咨询服务预约咨询链接:https://www.wjx.cn/jq/54800612.aspx

 

 

编辑:李佳

审核:刘尧

来源:宣传部          作者:学生记者:欧玥          浏览次数:   
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